Uutiset
Luotu: 16.10.2017 10:59:18 / Mikko Kauppinen
Muokattu: 03.04.2018 12:34:15 / Mikko Kauppinen

Pool treenit (edelliset harjoitukset, tilastot, tulevat tapahtumat, keskustelu)


Klubilaisille tarkoitettujen pool treenien tarkoituksena on saada nostettua harjoittelun laatua korkeammalle tasolle sekä kannustaa yksilöitä laadukkaampaan harjoitteluun sekä itsenäisesti että ryhmässä. Treeneissä suoritettujen harjoitusten tulokset tilastoidaan ja kaikkien edellisten harjoitusten kuvaukset löytyvät jatkossa tältä sivulta.

Treenien vetäjinä toimivat pääsääntöisesti EBK:n seuravalmentajat Mikko Kauppinen, Tuomo Träff sekä Jouni Kelokaski

Seuraavat harjoitukset: maanantaina 9.4.2018 klo.17:30. Treeneissä uusitaan 4.9.2017 pidetty lähtötasotesti. Ne jotka ovat testin aiemmin suorittaneet, pääsevät vertaamaan aikaisempaa tulostaan nyt uusittavan testin aikana. Ilmoitathan osallistumisesi kommenttikenttään.

Edelliset harjoitukset:

4.9.2017 lähtötasotesti (Mikko Kauppinen)

Tilastot

 

25.9.2017 peruspallot (Tuomo Träff)

 

Tilastot

 

23.10.2017 leikkuupallot (Mikko Kauppinen)

Tilastot

 

13.11.2017 7/10 testi (Tuomo Träff)

Tuomo Träffin vetämissä harjoituksissa tehtiin 10/10 testistä 7 tehtävää (tehtävät 1,2,4,5,6,8,10), joista jokainen suoritettiin kolme kertaa. Alla olevasta linkistä voit ladata koko harjoituksen joka sisältää 10 harjoitusta. Voit tehdä jokaisen harjoituksen haluamasi määrän.

Lataa harjoitus kokonaisuudessaan

7 / 10 testin tilastot



Luettu: 1306 kertaa



 
Kirjoita yllä oleva luku alla olevaan kenttään, numeroina (esim. 123)
Nimi:
Kommentti:
 

Panu
09.04.2018
15:08
  Mukana myös.
Pasi
09.04.2018
00:43
  Mukaan
Jooel
07.04.2018
08:32
  Mukana ollaan
Seppo Peltonen
06.04.2018
23:55
  olen mukana
Esa
06.04.2018
19:48
  Mukaan!
Seppo S
04.04.2018
23:12
  Osallistun
Skobe
03.04.2018
15:37
  Jatketaan taas treenejä ensi viikon maanantaina eli 9.4 klo.17:30. Ilmoitelkaa kommenttikenttään pääsettekö mukaan.
Maanantaina uusitaan nk.lähtötasotesti, joten pääsette vertaamaan nykykuntoa syyskuiseen leikkuuseen. Tulostan aikaisemman testin tulokset mukaan treeneihin.
HG
19.02.2018
13:13
  Minäkin voisin ensikertalaisena tulla mukaan.
Late
19.02.2018
12:29
  Tulen. Luulin kyllä jo ilmottautuneenikin kertaalleen, mutta eipä sitä tässä viestiketjussa näy.
Pasi
19.02.2018
11:38
  Tulen ja Esakin aikoi tulla.
Tuomo
18.02.2018
20:00
  Tulen
Skobe
18.02.2018
11:49
  Tuleeko tänne porukkaa? Tällä hetkellä tulossa Seppo S, Tuomo ja ehkä Jyri. Tulen joka tapauksessa vaikka porukka olisi kuinka pieni, treenatahan aina voi...
Seppo S
07.02.2018
10:09
  Osallistun
Skobe
28.01.2018
11:58
  Seuraavat treenit 19.2.2018 klo.17:30 alkaen. Ilmoitathan osallistumisesi tähän ketjuun.
Esa
22.01.2018
15:34
  Tulen
Tuomo
19.01.2018
09:15
  Tulen.
Late
18.01.2018
23:32
  Darra-Late tulee jos pystyy maanantaina.
Seppo S
17.01.2018
15:59
  Vielä ei ole estettä tullut joten enköhän pääse paikalle...
Jyri
17.01.2018
13:54
  Jyri tulee jos pääsee 22.1
Skobe
17.01.2018
08:29
  Treenitauko on ohi ja seuraavan kerran harjoitellaan jälleen maanantaina 22.1. Toivottavasti moni pääsee mukaan näinkin lyhyellä varoitusajalla.
Laittakaa nimiä tähän alle jos aikeenne on osallistua. Hyppyjä, breikkejä ja drillejä tiedossa...
Skobe
03.12.2017
12:46
  Viimeisimmät treenit ja tilastot päivitetty.
Edellisissä treeneissä tehtiin 10/10 testistä 7 tehtävää. Voit ladata yllä olevasta linkistä 10/10 testin kokonaisuudessaan.
Treenataan seuraavaksi poolpöytien rempan jälkeen. Tulkaa aktiivisesti mukaan myös talkoisiin. Tube ilmoittaa rempan tarkemman ajankohdan myöhemmin.
Pasi
13.11.2017
02:24
  Tulen reenaa
Skobe
12.11.2017
12:35
  Edellisten treenien kuvat ja tilastot lisätty. Kaikki halukkaat mukaan huomisiin treeneihin! Tällä hetkellä vasta 5 nimeä listalla.
Esa
10.11.2017
20:34
  Ilman muuta messissä!
Lare
09.11.2017
13:23
  Tulossa.
Seppo S
07.11.2017
13:04
  tulossa
Skobe
06.11.2017
08:46
  Viikon päästä maanantaina taas treenaillaan. Tuomo vetää reenit. Laittakaa jälleen nimeä kommenttikenttään mikäli pääsette mukaan.
JoneC
22.10.2017
19:46
  Mukaan!
Esa
18.10.2017
20:25
  Mukaan!
tuomo
18.10.2017
11:59
  mukana
Seppo Peltonen
18.10.2017
09:57
  Olen mukana
Seppo S.
17.10.2017
17:39
  Tulikin esteitä, en pääse 23.10 harjoituksiin...
Seppo Syrjälä
Late
17.10.2017
11:24
  Mukana.
Panu
16.10.2017
19:38
  Mukana.
Skobe
16.10.2017
13:25
  Laittakaa myös muut nimiä kommenttikenttään, niin tiedän varautua oikein..
Seppo S.
16.10.2017
12:35
  Taidanpa tulla paikalle
Skobe
16.10.2017
11:20
  Huom. seuraavat treenit ensi maanantaina 23.10.2017 klo.17:30.
Harjoituskuvien alla on linkki tilastoihin. Sieltä on hyvä poimia punaiset pallot, jotka ovat heikoimmin sujuneita harjoitteita.